• Élet
Faktor

Óvja meg magát, ezt tegye a kánikulában

Néhány tanács betartásával elkerülheti a forróság okozta rosszullétet.

Forrás: MTI

Forrás: MTI

Tartós hőségben a szervezetünk nagy igénybevételnek van kitéve. A meleg hatására kitágulnak az erek, míg a szívet fokozott munkavégzés terheli. Ilyenkor megnő az embólia és a szívinfarktus kockázata, valamint a lappangó gyulladások is előjöhetnek.

A következő vészjelzésekre érdemes odafigyelnie:

  • fejfájás,
  • rosszullét,
  • szédülés,
  • szapora szívverés,
  • eszméletvesztés.

Ilyenkor a hőszabályozó rendszerünk is nagyobb munkát végez, a test felhevülését meg kell akadályoznia, ezért fokozottan izzadunk. Az elvesztett folyadék és só pótlása nagyon fontos. Különösen kell figyelni a kisgyerekekre és az idősekre, akiknek a folyadékháztartásuk nem annyira stabil.

EZT IS AJÁNLJUK:

    Ilyen időben nem érdemes erős, csípős fűszereket használni ételeink ízesítésére, mert fokozzák a verejtékmirigyek működését - írja a Webbeteg. Csak könnyű ételeket fogyasszon!

    Kommentek:

    Top 16