• Élet
Faktor

A testsúlyától függ, mennyi folyadékra van szüksége - íme az adatok

10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta.

Fotó: Mészáros Annarózsa

A szükséges folyadékmennyiséget a testsúly határozza meg - mondta Miháldy Kinga dietetikus. A szakember ismertetése szerint a felnőtteknél 10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta, így egy 70 kilós ember esetében ez 2,8 litert jelent - írja az MTI.

Hozzátette, helytálló az a közvélekedés, miszerint 2-2,5 liter vízre van szüksége egy átlagos súlyú embernek, hiszen a maradékot a táplálkozás során, például gyümölcsökből, zöldségekből vagy egyéb, folyadéktartalmú ételekből lehet fedezni.

EZT IS AJÁNLJUK:
    Kommentek:

    Top 16