• Élet
Kummer Dóra

A táncolás felére csökkentheti a szívproblémák kockázatát

Az intenzív, önfeledt táncolás felére csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatti halál kockázatát a negyven év feletti korosztályban - közölték a kutatók a világ első ilyen jellegű tanulmányában.

A Nyugat-Sydney-i Egyetem és a Sydney-i Egyetem kutatói több mint 48 ezer egészséges nagy-britanniai ember adatait elemezték 1994 és 2008 között. Azt vizsgálták, hogy a testmozgás milyen hatással van az egészségükre.

Illusztráció.

Illusztráció.

Fotó: Mészáros Annarózsa

Az eredmények alapján a tánckedvelőknél 46 százalékkal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegségek miatti halál esélye, mint azoknál, akik csak ritkán vagy soha nem táncoltak. A pozitív hatás viszont csak azoknál volt megfigyelhető, akik legalább kicsit lihegtek, vagy megizzadtak tánc közben, tehát intenzívebben mozogtak.

EZT IS AJÁNLJUK:
    Nem szabad alulértékelnünk a táncban rejlő játékos társadalmi interakciókat, amelyek, ha intenzív testmozgással párosulnak, rendkívül hatékony stresszoldók lehetnek és hozzájárulhatnak a szív egészségének megőrzéséhez

    - mondta Emmanuel Stamatakis, a Sydney-i Egyetem egyik dolgozója.    

    Top 16